La pelle del seno e tessuto adiposo perdere la loro elasticità, non solo con l'età: si possono variare durante la gravidanza, dopo la terapia ormonale, che, dopo una rapida perdita di peso o aumento di peso. Per ripristinare la perdita di formare o aumentare il volume del seno mediante il posizionamento degli impianti, e anche l'iniezione sottocutanea. Tuttavia, tutti questi metodi hanno effetti collaterali e molte controindicazioni. Per la fermezza e l'elasticità della pelle del seno senza rischi per la salute, i medici raccomandano una speciale sessione di massaggio.
I modi più popolari di aumento del seno è un intervento chirurgico, la chirurgia laser, farmaci ormonali e vitamine. Una speciale ginnastica e massaggi sono anche efficaci, ma hanno meno restrizioni e più benefici per tutto il corpo.
Massaggio per migliorare l'elasticità e l'aumento delle dimensioni del seno ha iniziato a guadagnare popolarità negli ultimi 10-15 anni, e intorno a lui ci sono molte controversie.
È possibile aumentare il seno con massaggi: Si, ma devi essere paziente, dieta ed esercizio fisico regolarmente.
Massaggiare il busto in casa è utile perché:
Prima di condurre un corso di massaggio, è necessario consultare uno specialista e fare una ecografia delle ghiandole mammarie. L'effetto della procedura sarà di più se si combina il massaggio con una doccia fredda e una serie di esercizi per l'ingrandimento del seno.
Come qualsiasi altro massaggio, questo tipo di esposizione è sia benefici che rischi. Se si dispone di una cisti, tumori o il consolidamento, il massaggio delle ghiandole mammarie possono provocare il loro sviluppo. Rudi e forti movimenti possono deformare la pelle, può causare ecchimosi, gonfiore e smagliature. Pertanto, durante lo studio dei movimenti deve essere morbida e liscia, e se la pressione è applicata, senza dolore.
Controindicazioni per il massaggio un po':Durante la gravidanza e l'allattamento con un massaggio, inoltre, vuole rifiutare. Ma se durante l'esposizione di una spiacevole o dolorosa sensazione, il massaggio è stato arrestato.
Solo il massaggio per aumentare il volume del seno è un processo lungo, e la sua durata dipende dalle caratteristiche dell'organismo di ogni donna. I medici raccomandano di completare i miei massaggi pratica con gli alimenti che contengono estrogeni:
Consigli su come fare il massaggio al seno:
Durante il massaggio per il busto in casa, si consiglia di utilizzare certificati creme o unguenti per aumentare il latte materno. È inoltre possibile applicare oli naturali e creme per la cura della pelle del viso e del collo: olio di semi d'uva, mandorle, di cocco, di Karitè, di jojoba, etc.
Tecnica classica
Iniziare con movimenti circolari in senso orario. Se si massaggio nella direzione opposta, è possibile provocare stretching dell'epitelio. Movimenti leggeri, senza pressione, diretto dal capezzolo, fare circa 1-2 minuti. Produrre circolare sfregamento portata di mano: aumenta il flusso di sangue ai tessuti. Con la corretta esecuzione della pelle è facilmente spostato, ma sotto le dita non si formano pieghe.
Poi la pelle strofinata con il palmo o il pugno, passando dalla parte superiore del torace si abbassi. Subito dopo di loro — vibrazionale toccando. È un alternarsi di pressione. Terminare la sessione con movimenti dolci.
La tecnologia del vuoto
Per eseguire questo massaggio richiede un dispositivo speciale — una pompa a vuoto "Bravo". Questo design Americano sembra un reggiseno in silicone e consiste in una coppia di coppe morbide. Applicato sul petto e attraverso i tubi che servono l'aria.
Il dispositivo è disponibile in due versioni: manuale ed elettrico. Il primo è adatto per l'uso domestico, il secondo è usato nei saloni di bellezza e le cliniche specializzate.
Vuoto di massaggio del seno può essere fatto anche con i dispositivi tradizionali con piccoli ugelli, ma il rendimento sarà inferiore. Bisogno di massaggiare con movimenti circolari dall'interno verso l'esterno, e dal capezzolo al collo.
Hardware massaggio aumenta il seno, stimolando la circolazione sanguigna e la produzione di estrogeni, così come l'esposizione diretta di aria compressa sulla pelle. Lo svantaggio di questa procedura: la necessità di regolari sessioni di supporto e una maggiore probabilità di ottenere smagliature a causa dell'impatto aggressivo sulla pelle.
Punto tecnica Shiatsu
Massaggio orientale si basa sulla pressione e attivare i punti di digitopressione sul petto. Per soddisfare la pressante necessità, secondo il seguente schema: a premere, per resistere a un paio di secondi e rilasciare lentamente la pressione. Ripetere fino a 10 volte. Se i punti sono simmetrici, è necessario premere contemporaneamente.
La posizione dei punti:
Un ulteriore effetto del massaggio: la normalizzazione dei livelli ormonali, migliorare la circolazione del sangue, l'attivazione di processi di riparazione dei tessuti, la salute della pelle e migliorare la salute generale.
Tecnica orientale Qi
Massaggio Qi è anche l'impatto su alcuni punti. Si inizia con un warm up di mani e movimenti energetici. Durante lo sfregamento, è necessario visualizzare il modo in cui le mani sono piene di luce e di caldo energia di guarigione. Ampiamente distanziati dita giaceva sul suo petto e iniziano un lento massaggio in un movimento circolare.
La tecnica del Qi contribuisce alla produzione di prolattina, che è responsabile per lo sviluppo delle ghiandole mammarie. Il numero di ripetizioni di movimenti devono essere un multiplo di 36, ma non più di 360 per sessione. Nel corso della giornata per fare 2 pratica: al mattino e alla sera.
Massaggiare i capezzoli
Questo metodo di massaggio aiuta a rafforzare il tessuto muscolare del seno, migliorare la condizione della pelle e la circolazione del sangue nei tessuti sottocutanei. La sessione inizia con leggeri movimenti delle dita sulla pelle intorno ai capezzoli. Poi macinare, impastare con la punta delle dita. In senso orario e in senso antiorario. Durante l'esercizio, l'emergere di inaccettabili il dolore.
Massaggio MITT
Per questa procedura in farmacia deve essere acquistare il massaggio rukavitsa. Selezionare il materiale in base alla sensibilità della pelle: questo può essere Terry o guanti di cotone o in fibra naturale di luffa. L'effetto del massaggio, migliorando la circolazione del sangue e purificare la pelle dalle cellule morte. Eseguire la procedura su pelle asciutta dal capezzolo alla clavicola. Tempo di sessione da 5 a 10 minuti.
Igienico tecnica
Il periodo migliore per questo tipo di massaggio sera dopo una doccia. Pulire e asciugare la pelle lubrificata con olio naturale di cocco o di albicocche. Iniziare una sessione con movimenti dolci, poi trasferito con movimenti circolari. La direzione di movimento delle mani da parte di un capezzolo verso la periferia. La seguente pratica è vibratoria movimenti. Una mano sostiene il seno da sotto, il secondo crea una vigorosa fluttuazioni sulla superficie. Completare una sessione di movimenti profondi.
Rimedio massaggi
Questa pratica è efficace per le smagliature e inestetismi della pelle. Prima della sessione, l'area di studio deve essere abbondantemente lubrificato con crema seno naturale o olio da massaggio. Iniziare con una vigorosa movimenti circolari in senso orario e poi contro-orologio frecce. Quindi spostare attivo colpisce un palmo aperto: dalla regione i capezzoli ai lati, in alto e in basso. La sessione si è fatto profondo e movimenti lenti con una mano. La seconda sostiene il seno da sotto.
Massaggio in acqua
Per aumentare il volume del seno e migliorare la sua condizione ci sono due di acqua tecnica di massaggio. Il primo è l'utilizzo di jet a media pressione, che è diretto in un movimento circolare dal capezzolo regione. Per ogni seno, il tempo di studio — da 2 a 4 minuti. L'acqua non deve essere bollente. Se si esegue la procedura regolarmente, i primi cambiamenti positivi possono essere già notato dopo 2 settimane.
La seconda tecnica di contrasto doccia senza sbalzi di temperatura. Il getto d'acqua diretto per primo la zona della spalla sopra la clavicola e poi giù per le costole e petto in un cerchio. Tempo di studio — da 10 a 15 minuti. Il trattamento si conclude sempre con acqua fredda, e poi applicato sulla pelle crema idratante. Se la pratica si svolge durante l'allattamento, si consiglia di tenere una sessione al mattino e alla sera dopo la poppata.
I getti
Per completare massaggi esercizio. Il più semplice e più efficace atteggiamento di preghiera. Eseguita da una posizione seduta. E la schiena dritta, le spalle premute insieme. Palme piegate all'altezza del petto in modo che le dita verso l'alto. Tenere i gomiti paralleli al pavimento. Accanto affaticamento delle mani in modo che la base dei palmi delle mani, con la forza premuto su ogni altro. Di età compresa tra 5 e 25 secondi. Ripetere l'esercizio per uno a 30 volte. Il giorno in cui si può trascorrere 2-3 sedute.
Durante il massaggio studio importante è l'intenzione e la fiducia in un risultato positivo.
Migliorare la condizione della pelle e migliorare l'efficienza del massaggio azioni possono essere la corretta alimentazione, il sonno prolungato, regolari passeggiate all'aria fresca e il nuoto. Si dovrebbe anche eliminare doccia calda e di abbandonare i lunghi bagni caldi: conducono a stiramento della pelle, che influirà negativamente l'aspetto del seno.